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公安局领导成黑社会老大,全国扫黑办通报督办案件

来源:蓝琛资讯网编辑:休闲时间:2024-03-28 21:39:38

  中新网客户端北京6月28日电(李赫)不论是打乒城市社区还是乡村体育休闲角,身边几乎处处都能看到乒乓球台的乓球身影。乒乓之所以被称为“国球”,步法别乱特工的异样人生和它易于上手、否则普及,技战群众基础深厚有着密切关系。术白“60秒会打乒乓球”栏目,打乒将助力喜爱国球的乓球读者从0基础起步,跨入初级爱好者的步法别乱大门——

  乒乓球运动中,人与球的否则关系不仅在于打球的手法,处理球时步法的技战配合也至关重要。乒乓球运动中几乎每一次击球都是术白从移动开始的。步法出了问题,打乒特工的异样人生回球动作的乓球准确性和击球质量都会大打折扣。

  因此,步法别乱击球时要尽量用最简洁、最快速的方法移动到最合适的位置。同时在移动过程中,还要尽量保持身体重心的平衡和动作的协调,这都需要扎实的脚步移动技术作为保障。

  乒乓球的步法有多重要,对于初学者来说,并步和交叉步是极为基础且实用的两种步法。

  1.并步

  技巧:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

  特点:移动的幅度大于单步而小于跳步,移动时无腾空动作,有利于保持身体重心的稳定,适合削球打法使用。快攻和弧圈打法在攻削球做小范围移动时,也常运用它。

  2.交叉步

  交叉步步法基本技巧为:离球远的脚迅速向左、右、前、后跨出一大步时,另一脚向同方向迈出跟进,挥臂击球后还原。

  特点:交叉步是移动幅度最大的一种步法,主要用来对付离身体远的来球。快攻或弧圈打法在侧身进攻后扑正手空当、或在走动中拉削球时,常运用它;削球打法在前、后移动时,常用交叉步来接短球或接削突击球。

  实战中,先以靠近来球的脚作为支撑脚蹬地,使远离来球的脚迅速向来球方向移动。

  总之,合理运用基本步法是提升击球质量的重要保障和基础,关于步法要点,还有一个口诀可供初学者参考:

  练球切忌丢步法,击球应先步移动。先动后打是关键,步法混乱手法空。

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